Skip to content
  • Học bóng đá
  • Thể thao tuổi trẻ
  • Sống cùng bóng đá
    • Kiến thức bóng đá
    • Luật bóng đá
    • Sức khỏe bóng đá
    • Bản tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
Hotline: 1900.98.98.90
NHẬN TƯ VẤN NGAY
Trang chủ / Sống cùng bóng đá / Kiến thức bóng đá / Kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá 5 người

Kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá 5 người

16/03/2019 - 11:01 am11/10/2019 - 2:20 pm

Hiện nay bóng đá 5 người đang được đông đảo giới trẻ tham gia thi đấu trên các sân cỏ nhân tạo với mục đích tăng cường sức khỏe và là một sân chơi bổ ích cho trẻ em, thanh niên. Nhưng để có được những chiến thắng thì các cầu thủ cần có những kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá 5 người tốt thì mới có thể giành chiến thắng được.

Kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá 5 người không quá khó nhưng các cầu thủ cần có một số kỹ năng chơi bóng và chiến thuật thi đấu hợp lý. Bài viết hôm nay sẽ giúp các trẻ đang học bóng đá có thêm kinh nghiệm và những chiến thuật chơi bóng hợp lý cần có.

Những kỹ năng cần có của kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá
Kỹ thuật chạy chỗ là một trong những kỹ thuật chơi bóng cơ bản, nắm vai trò rất quan trọng để hình thành các kỹ thuật khác như chuyền bóng, sút bóng,… Kỹ thuật chạy chỗ cũng có rất nhiều bước thực hiện khác nhau nhưng chúng ta chỉ cần quan tâm 5 bước cơ bản không thế thiếu như sau:

  • Kỹ thuật chạy chỗ
  • Kỹ thuật dừng đột ngột
  • Kỹ thuật chuyển thân
  • Kỹ thuật bật nhảy

Trong thi đấu bóng đá, kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá 5 người chiếm vị trí rất quan trọng. Bởi phần lớn thời gian thi đấu trên sân là các cầu thủ chạy chỗ này rồi chỗ khác.

Đây là kỹ thuật bao gồm chạy thường, chạy giật lùi, chạy đường vòng, chạy zichzac. Khi chạy chỗ các cầu thủ cần hạ trọng tâm thấp, bước chạy ngắn, tay đánh rộng sang ngang.

Ngoài ra việc chạy chỗ giật lùi và chạy chỗ nghiêng không cần quá nhanh, bất ngờ nhưng đòi hỏi người chạy chỗ cần phố hợp thoải mái, không gò bò.

Các biện pháp thường sử dụng trong việc tập luyện kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá 5 người

+ Kết hợp chạy thẳng và chạy giật lùi
+ Chạy chỗ thường phải kết hợp quay rồi chạy tiếp
+ Khi chạy chỗ cần tăng tần số bước chạy
+ Chạy chỗ cũng phải theo hướng, tốc độ, đột ngột, bất ngờ
+ Chạy thường dừng và biến tốc
+ Chạy chỗ một vài bước rồi thực hiện nhảy bằng 1 chân và 2 chân

Trên đây là những kỹ thuật chạy chỗ trong bóng đá 5 người mà các bạn trẻ chơi bóng cần chú ý và tập luyện thường xuyên để thành thạo nhé! Ngoài kỹ thuật chạy chỗ, các bạn có thể học thêm các kỹ thuật bóng đá khác tại lớp học bóng đá cho trẻ em ở Hà Nội của Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ. Trung tâm là đơn vị đào tạo bóng đá trẻ em từ 5,5 đến 16 tuổi trên địa bàn Hà Nội. Đăng ký học bóng đá ngay qua hotline: 096.135.26.26

Tham khảo bài viết:

>> Kích thước khung thành sân bóng đá 7 người

>> Các loại chiến thuật trong bóng đá

Về trang trước Lên đầu trang
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts

  • Sân tập bóng đá lý tưởng ở Hà Nội

    Sân tập bóng đá lý tưởng ở Hà Nội

    19/04/2019 - 11:43 am11/10/2019 - 2:13 pm
    Kích thước cầu gôn sân 5 người

    Kích thước cầu gôn sân 5 người

    14/05/2019 - 4:00 pm11/10/2019 - 2:07 pm
  • Bài 7 – Kỹ thuật GIỮ BÓNG tốt và KHỐNG CHẾ – CHE CHẮN hiệu quả trong bóng đá

    Bài 7 – Kỹ thuật GIỮ BÓNG tốt và KHỐNG CHẾ – CHE CHẮN hiệu quả trong bóng đá

    08/05/2020 - 3:00 am08/05/2020 - 8:20 am
    Lớp dạy học bóng đá trẻ em ở quận Hai Bà Trưng

    Lớp dạy học bóng đá trẻ em ở quận Hai Bà Trưng

    06/12/2018 - 10:24 am11/10/2019 - 2:53 pm
  • Giáo trình dạy kỹ thuật bóng đá cho trẻ em

    Giáo trình dạy kỹ thuật bóng đá cho trẻ em

    08/04/2019 - 11:31 am11/10/2019 - 2:15 pm
    Kích thước cầu môn bóng đá 5 người theo quy định

    Kích thước cầu môn bóng đá 5 người theo quy định

    27/12/2018 - 10:38 am11/10/2019 - 2:44 pm
  • Tiêu chuẩn sân bóng đá 5 người của FIFA

    Tiêu chuẩn sân bóng đá 5 người của FIFA

    20/05/2019 - 9:23 am11/10/2019 - 2:06 pm
    Bài 15 – Kỹ thuật KÈM NGƯỜI trong bóng đá | Cách kèm người trong bóng đá mini

    Bài 15 – Kỹ thuật KÈM NGƯỜI trong bóng đá | Cách kèm người trong bóng đá mini

    09/09/2020 - 3:14 pm10/09/2020 - 4:47 am
  • Cách tăng thể lực trong bóng đá hiệu quả

    Cách tăng thể lực trong bóng đá hiệu quả

    27/05/2019 - 2:32 pm11/10/2019 - 2:05 pm
    Kỹ thuật bóng đá Ronaldinho

    Kỹ thuật bóng đá Ronaldinho

    01/04/2019 - 4:57 pm11/10/2019 - 2:17 pm
  • Kỹ thuật cơ bản trong bóng đá mini

    Kỹ thuật cơ bản trong bóng đá mini

    23/04/2019 - 2:16 pm11/10/2019 - 2:10 pm
    Kích thước khung thành bóng đá 5 người

    Kích thước khung thành bóng đá 5 người

    16/05/2018 - 11:27 am11/10/2019 - 3:40 pm
Video bóng đá
  • Video báo chí nói về Trung tâm bóng đá Tuổi Trẻ
    Video báo chí nói về Trung tâm bóng đá Tuổi Trẻ
Tin tức mới nhất
  • Bài 18 – Tập cách sút bóng mạnh | Kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác

    Bài 18 – Tập cách sút bóng mạnh | Kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác

  • Bài 17 – Kỹ thuật sút bóng xoáy MẠNH | Cách sút bóng XOÁY CẦU VỒNG(Ảnh hướng dẫn)

    Bài 17 – Kỹ thuật sút bóng xoáy MẠNH | Cách sút bóng XOÁY CẦU VỒNG(Ảnh hướng dẫn)

  • Bài 16 –  Kỹ thuật QUA NGƯỜI trong bóng đá | Cách RÊ BÓNG qua người

    Bài 16 – Kỹ thuật QUA NGƯỜI trong bóng đá | Cách RÊ BÓNG qua người

  • Bài 15 – Kỹ thuật KÈM NGƯỜI trong bóng đá | Cách kèm người trong bóng đá mini

    Bài 15 – Kỹ thuật KÈM NGƯỜI trong bóng đá | Cách kèm người trong bóng đá mini

  • Bài 14 – Kỹ thuật THỦ MÔN trong bóng đá | Cách làm thủ môn GIỎI nhất

    Bài 14 – Kỹ thuật THỦ MÔN trong bóng đá | Cách làm thủ môn GIỎI nhất

  • Bài 13 – #100 ĐỘNG TÁC GIẢ trong bóng đá CẦN HỌC

    Bài 13 – #100 ĐỘNG TÁC GIẢ trong bóng đá CẦN HỌC

  • Bài 12 – Kỹ thuật TRANH CHẤP –  CƯỚP BÓNG – XOẠC BÓNG trong bóng đá

    Bài 12 – Kỹ thuật TRANH CHẤP –  CƯỚP BÓNG – XOẠC BÓNG trong bóng đá

  • Bài 11 – Kỹ thuật NÉM BIÊN trong bóng đá và LUẬT NÉM BIÊN

    Bài 11 – Kỹ thuật NÉM BIÊN trong bóng đá và LUẬT NÉM BIÊN

  • Bài 10 – HỌC kỹ thuật ĐÁNH ĐẦU trong bóng đá và Cách đánh đầu GHI BÀN

    Bài 10 – HỌC kỹ thuật ĐÁNH ĐẦU trong bóng đá và Cách đánh đầu GHI BÀN

  • Bài 9 – Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân CHÍNH XÁC

    Bài 9 – Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân CHÍNH XÁC

Thông tin liên hệ

Trung Tâm Dạy Bóng Đá Trẻ Em

  • Số 51 đường Quan Nhân, Thanh Xuân, Hà Nội
  • 1900.98.98.90
  • dangky@thethaotuoitre.com
  • https://hocbongda.com.vn
Khóa học bóng đá
  • Khóa học bóng đá cơ bản
  • Khóa học bóng đá nâng cao
Học Bóng Đá - Thể Thao Tuổi Trẻ
© 2017 Hocbongda.com.vn - All rights reserved.
Đang online: Tổng truy cập:
  • Học bóng đá
  • Thể thao tuổi trẻ
  • Sống cùng bóng đá
    • Kiến thức bóng đá
    • Luật bóng đá
    • Sức khỏe bóng đá
    • Bản tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
+
Đăng ký khóa học bóng đá

Đăng ký khóa học bóng đá

Lưu ý: Nội dung có chứa dấu (*) bắt buộc phải điền đầy đủ thông tin.

NHẬN TƯ VẤN NGAY
1900.98.98.90 097.146.26.26