Skip to content
  • Học bóng đá
  • Thể thao tuổi trẻ
  • Sống cùng bóng đá
    • Kiến thức bóng đá
    • Luật bóng đá
    • Sức khỏe bóng đá
    • Bản tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
Hotline: 1900.98.98.90
NHẬN TƯ VẤN NGAY
Trang chủ / Sống cùng bóng đá / Sức khỏe bóng đá / Xem bóng đá: Tốt hay xấu cho sức khỏe?

Xem bóng đá: Tốt hay xấu cho sức khỏe?

15/05/2018 - 11:44 am11/10/2019 - 10:54 am

Có một số rủi ro sức khỏe khi xem bóng đá nhưng điều thú vị là bạn có thể biến nguy cơ thành lợi ích.

Những rủi ro sức khỏe

Ngồi quá lâu: Chắc chắn rồi, đây được xem là một dạng chấn thương bóng đá.

Trầm cảm: Bởi đội bạn yêu thích bị thua, mùa giải kết thúc, cầu thủ bạn yêu thích nhất bị chấn thương hay nhận ra rằng cuộc sống không giống như trận bóng.

Sai lầm và tai nạn: Những suy nghĩ về trận đấu sẽ khiến bạn mất tập trung khi lái xe, đi sang đường, uống thuốc, chăm con, nấu nướng….

Các mối quan hệ trở nên căng thẳng: Bóng đã kết nối con người nhưng cũng có thể gây ra những cuộc cãi vã kịch liệt, thậm chí trở thành thù địch ở cả ngoài đời thực lẫn trên mạng xã hội.

Xem bóng đá cũng đồng nghĩa thời gian dành cho gia đình, bạn bè, các sinh hoạt khác bị giảm sút.

Ăn uống không lành mạnh: Những đồ ăn ưa thích trong các trận đấu là bia, khoai tây chiên, pizza… đều là những món ăn nhiều dầu mỡ, muối, đường, năng lượng và các chất nhân tạo.

Việc tập trung xem cũng sẽ khiến bạn không kiểm soát được lượng đồ ăn vào. Và nếu mùa bóng kéo dài thì hẳn cân nặng của bạn sẽ có sự thay đổi đáng kể.

Giảm bớt các rủi ro:

Quan điểm đúng đắn: Dù trận đấu có kịch tính đến mấy thì đó cũng chỉ là một trò chơi và trò chơi thì không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn.

Xem cùng những người khác: Những người xem cùng sẽ giúp bạn không rơi vào tình trạng quá căng thẳng.

Tập và ăn uống trước khi xem.

Sắp xếp thời gian dành cho người thân: Sau trận đấu sẽ đi nghe nhạc hay cùng làm vườn….

Đừng bỏ lơ những thứ đang diễn ra quanh bạn

Nghỉ giải lao: Đứng dậy, đi vệ sinh

Ăn rau, trái cây và uống nhiều nước

Khi đó, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe của bóng đá:

Thưởng thức, giải trí và thư giãn: Xem bóng đá là cách giải trí, thỏa mãn phần nào khát khao trong cuộc sống của bạn. Không giống như 1 bộ phim có cốt truyện, bóng đá đầy ngẫu hứng, kịch tính và không có sẵn kịch bản cho kết thúc trận đấu.

Tương tác xã hội và sự gắn kết: Xem bóng đá sẽ mang mọi người tới gần nhau hơn, bất kê màu da, tuổi tác, địa vị, giới tính, tôn giáo. Bóng đá cũng là lý do rất tuyệt vời để tổ chức một bữa tiệc và là chủ đề an toàn để trò chuyện với người xa lạ.

Giải phóng cảm xúc: Có những hành vi và sự bùng nổ dễ dàng được chấp nhận khi xem bóng đá, đó là la hét, khua tay, vẫy chào…

Các bài học: Sự bình tĩnh, hợp tác và kiên cường của HLV, cầu thủ có thể sẽ trở thành nguồn cảm hứng cho bạn trong cuộc sống.

Vận động: Sự vui mừng trước mỗi bàn thắng hay thấy hào hứng với các hoạt động thể thao nhờ sự truyền cảm hứng của trận đấu chính là cách vận động tốt cho sức khỏe.

Về trang trước Lên đầu trang
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Related posts

  • Phải làm gì khi bị lật sơ mi cổ chân

    Phải làm gì khi bị lật sơ mi cổ chân

    20/12/2018 - 2:05 pm11/10/2019 - 10:56 am
    Mẹo giữ gìn sức khỏe của các ngôi sao bóng đá

    Mẹo giữ gìn sức khỏe của các ngôi sao bóng đá

    15/05/2018 - 11:48 am11/10/2019 - 10:54 am
  • 5 lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

    5 lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

    15/05/2018 - 11:41 am11/10/2019 - 10:54 am
    Những lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

    Những lợi ích của bóng đá đối với sức khỏe

    01/11/2018 - 9:56 am11/10/2019 - 10:53 am
  • Bài tập thể lực trong bóng đá

    Bài tập thể lực trong bóng đá

    16/05/2019 - 10:00 am11/10/2019 - 10:50 am
    Người Ý xem lại vấn đề sức khỏe cầu thủ

    Người Ý xem lại vấn đề sức khỏe cầu thủ

    15/05/2018 - 11:51 am11/10/2019 - 10:53 am
Video bóng đá
  • Video báo chí nói về Trung tâm bóng đá Tuổi Trẻ
    Video báo chí nói về Trung tâm bóng đá Tuổi Trẻ
Tin tức mới nhất
  • Bài 18 – Tập cách sút bóng mạnh | Kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác

    Bài 18 – Tập cách sút bóng mạnh | Kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác

  • Bài 17 – Kỹ thuật sút bóng xoáy MẠNH | Cách sút bóng XOÁY CẦU VỒNG(Ảnh hướng dẫn)

    Bài 17 – Kỹ thuật sút bóng xoáy MẠNH | Cách sút bóng XOÁY CẦU VỒNG(Ảnh hướng dẫn)

  • Bài 16 –  Kỹ thuật QUA NGƯỜI trong bóng đá | Cách RÊ BÓNG qua người

    Bài 16 – Kỹ thuật QUA NGƯỜI trong bóng đá | Cách RÊ BÓNG qua người

  • Bài 15 – Kỹ thuật KÈM NGƯỜI trong bóng đá | Cách kèm người trong bóng đá mini

    Bài 15 – Kỹ thuật KÈM NGƯỜI trong bóng đá | Cách kèm người trong bóng đá mini

  • Bài 14 – Kỹ thuật THỦ MÔN trong bóng đá | Cách làm thủ môn GIỎI nhất

    Bài 14 – Kỹ thuật THỦ MÔN trong bóng đá | Cách làm thủ môn GIỎI nhất

  • Bài 13 – #100 ĐỘNG TÁC GIẢ trong bóng đá CẦN HỌC

    Bài 13 – #100 ĐỘNG TÁC GIẢ trong bóng đá CẦN HỌC

  • Bài 12 – Kỹ thuật TRANH CHẤP –  CƯỚP BÓNG – XOẠC BÓNG trong bóng đá

    Bài 12 – Kỹ thuật TRANH CHẤP –  CƯỚP BÓNG – XOẠC BÓNG trong bóng đá

  • Bài 11 – Kỹ thuật NÉM BIÊN trong bóng đá và LUẬT NÉM BIÊN

    Bài 11 – Kỹ thuật NÉM BIÊN trong bóng đá và LUẬT NÉM BIÊN

  • Bài 10 – HỌC kỹ thuật ĐÁNH ĐẦU trong bóng đá và Cách đánh đầu GHI BÀN

    Bài 10 – HỌC kỹ thuật ĐÁNH ĐẦU trong bóng đá và Cách đánh đầu GHI BÀN

  • Bài 9 – Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân CHÍNH XÁC

    Bài 9 – Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân CHÍNH XÁC

Thông tin liên hệ

Trung Tâm Dạy Bóng Đá Trẻ Em

  • Số 51 đường Quan Nhân, Thanh Xuân, Hà Nội
  • 1900.98.98.90
  • dangky@thethaotuoitre.com
  • https://hocbongda.com.vn
Khóa học bóng đá
  • Khóa học bóng đá cơ bản
  • Khóa học bóng đá nâng cao
Học Bóng Đá - Thể Thao Tuổi Trẻ
© 2017 Hocbongda.com.vn - All rights reserved.
Đang online: Tổng truy cập:
  • Học bóng đá
  • Thể thao tuổi trẻ
  • Sống cùng bóng đá
    • Kiến thức bóng đá
    • Luật bóng đá
    • Sức khỏe bóng đá
    • Bản tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
+
Đăng ký khóa học bóng đá

Đăng ký khóa học bóng đá

Lưu ý: Nội dung có chứa dấu (*) bắt buộc phải điền đầy đủ thông tin.

NHẬN TƯ VẤN NGAY
1900.98.98.90 097.146.26.26